●働く男性が時間を確保するには

特に、サラリーマンの場合は睡眠不足に陥りがちなので、時間をつくりたいと思う人は、なるべくアルコールの誘惑から遠ざかることが必要でしょう。そのためには、年に何回か、職場の人とのつきあいの場で非常に人間味のあるところを見せておき、それ以外はアルコールの常連客にならない工夫をすることが大切です。

『「幸福になれない」症候群』 P.212