●コーヒー・ブレイクで能率アップ

がむしゃらに働く人もいるかもしれませんが、「集中力は3時間以上は続かない」ということを、常に念頭に置いてください。したがって、仕事を始めてから2、3時間が経過したときには、ちょっとしたコーヒー・ブレイクを入れて、休みをとることです。

『コーヒー・ブレイク』 P.109